倦怠诊疗室——职场焦虑评估与恢复计划生成器

基于Maslach职业倦怠量表（MBI）简化版，设计15-20个问题的轻量问卷。用户填写后，系统输出四个维度的评分（情绪耗竭、去人格化、个人成就降低、工作环境压力），并自动生成3种恢复路径：①短期修复（3天强制休息模板+正念练习）；②中期调整（工作优先级重排、沟通话术库）；③长期决策（裸辞风险评估、过渡期存款计算器）。技术栈：前端React/Vue，后端Node.js，数据存储用SQLite，部署于Vercel或Railway。