健康行动微习惯养成器

用户通过微信小程序授权接入其智能手环/手表（如Apple Watch、小米手环）的睡眠、步数、心率基础数据，并与用户手动输入的近期不适症状（如‘饭后犯困’、‘眼睛干涩’）进行关联。系统基于一套预置的医学知识库（非诊断）和规则引擎，生成每日3条以内、低于5分钟即可完成的‘微行动’（如‘下午3点起身眺望窗外20秒’、‘午餐后喝200毫升水’），并通过微信模板消息推送。用户完成点击确认后，系统会记录并在一周后生成简单的‘行动-感受’关联性报告。