微息：基于手环数据的职场压力微干预助手

核心是一个轻量级的React Native跨平台APP。1. 引导用户通过官方SDK（如小米健康、华为运动健康）授权并同步手环的实时心率及HRV数据。2. 本地算法根据用户的历史基线和实时数据判断“压力峰值”时刻。3. 在该时刻，APP推送一条简短的通知，并引导用户进入一个沉浸式的、音频或简单动画引导的互动场景（例如“3分钟办公室呼吸锚定”、“桌面植物正念观察”）。4. 每次干预后，记录一次有效干预，并以温和的方式积累压力改善趋势。MVP不涉及复杂的心理评估或治疗，只做基于生理信号的场景化微干预。