情绪晴雨表 — 每日五分钟情绪日记与认知重构助手

微信小程序形态（偏轻应用），用户每天选择情绪表情+自由书写日记。后端使用NLP（初期用OpenAI API或本地fastText模型）分析文本，基于预设的认知扭曲模式（如灾难化、读心术等）匹配标签。系统自动给出对应CBT重构问题（如「支持这个想法的证据是什么？」），引导用户自己写出替代想法。每周输出趋势报告，标记高频扭曲模式。